Telegram 本身不会主动推荐好友，其联系人展示机制主要基于以下两种方式，且均可通过隐私设置完全关闭：

⚙️ 一、关闭联系人推荐的方法

1. 禁用通讯录匹配

Telegram 会显示你手机通讯录中已注册 Telegram 的联系人。如需关闭：

注意：设为“无人”后，新用户需主动分享用户名或链接才能添加你。

2. 隐藏共同群组成员

同一群组中的成员默认可见你的账号。如需限制：

⚠️ 二、注意事项

1. “推荐”来源本质

所谓“好友推荐”实际是通讯录或群组关联的被动展示，非平台算法推荐。调整上述设置即可完全控制可见性。

2. 账号安全建议

3. 隐私泄露风险防范

避免点击不明链接（如假冒Telegram官方的解封通知），此类链接会诱导输入验证码盗取账号。