1. 进入设置

打开Telegram应用，点击左上角菜单栏（三条横线图标），选择“Settings”（设置）。

2. 调整存储设置

在设置中找到“Data and Storage”（数据与存储）选项，进入后选择“Auto-Download Media”（自动下载媒体）。在这里可以分别针对移动数据、Wi-Fi和漫游网络设置自动下载的媒体类型。将“Video”（视频）选项关闭即可。

3. 手动管理已保存内容

如果之前自动保存的视频占用了大量存储空间，可以进入手机的存储管理界面（如iPhone的“iPhone储存空间”或安卓的“存储空间”），手动清理Telegram的缓存文件。

建议定期检查应用权限和后台活动，避免其他不必要的资源占用。例如，关闭后台自动刷新功能（iOS路径：设置→通用→后台App刷新→关闭Telegram）。

如果涉及隐私安全担忧，还需注意Telegram的加密特性可能被不法分子利用，建议家长协助未成年人检查设备中是否安装了此类高风险应用。