Telegram隐藏联系人列表的实用技巧教程
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作者：tg纸飞机
发布时间：2025-08-03 15:35
1. 隐藏“手机联系人”同步的列表
关闭联系人同步（防止他人通过手机号看到你）：
进入 Settings (设置) → Privacy and Security (隐私与安全) → Contacts (联系人)。
关闭 "Sync Contacts"（同步联系人），并点击 "Delete Synced Contacts"（删除已同步的联系人）。
这样你的手机通讯录好友将无法在 Telegram 中通过“联系人”列表看到你（除非你主动联系他们）。
2. 限制“谁可以通过手机号找到我”
进入 Settings → Privacy and Security → Phone Number。
将 "Who Can See My Phone Number"（谁可以看到我的手机号） 设为 "Nobody"（无人）。
将 "Who Can Find Me By Phone Number"（谁可以通过手机号找到我） 设为 "My Contacts"（仅联系人） 或 "Nobody"（彻底隐藏）。
3. 隐藏“最近加入”的公开状态
进入 Settings → Privacy and Security → Last Seen & Online。
将 "Last Seen & Online" 设为 "Nobody" 或 "My Contacts"。
这样你的在线状态和最近活跃时间不会公开显示。
4. 隐藏群组/频道成员列表
对于你创建的群组/频道：
进入群组设置 → Permissions (权限) → Group Type (群组类型)，选择 "Private"（私有）。
成员列表仅对已加入的用户可见。
对于已加入的公开群组：成员列表默认公开，无法完全隐藏，但你可以通过小号（匿名账号）参与。
5. 使用“匿名账号”或“小号”
如果你希望彻底隐藏，可以注册一个 不使用手机号的 Telegram 账号（通过虚拟号码或临时号码注册）。
注意事项
Telegram 的隐私设置是双向的：即使你隐藏了联系人，如果对方未隐藏，你仍可能在他们的列表中可见。
部分功能（如 Secret Chat 端到端加密）需要单独开启。
如果有其他具体需求，可以进一步说明哦！