1. 基本发送方法
手机端：打开聊天窗口 → 点击附件图标（回形针或“+”） → 选择“视频” → 从相册或文件管理器选取视频 → 点击发送。
电脑端：在聊天窗口点击“附件”或拖拽视频文件到输入框即可发送。
2. 文件大小与格式限制
Telegram支持发送最大 4GB 的单个视频文件，远高于多数即时通讯软件（如WhatsApp的16MB限制）。
推荐使用 MP4 格式，因其兼容性强且压缩效率高；其他格式如AVI、MOV也可能支持，但需注意接收方能否正常播放。
3. 高级功能与技巧
压缩与编辑：若视频过大，可使用工具（如HandBrake）压缩，或通过Telegram自带的裁剪功能调整时长。
群组权限管理：管理员可限制成员发送的媒体类型，例如仅允许发送特定格式的视频。
原画质发送：Telegram默认不会过度压缩视频，但上传前可检查画质设置，确保选择“原文件”选项（类似微信的原图功能）。
4. 安全注意事项
警惕伪装成视频的恶意文件，尤其是自动下载的“预览内容”，建议关闭自动下载或验证发送方身份。
私密视频建议通过“秘密聊天”（端到端加密）发送，避免被第三方截获。
5. 其他实用场景
频道与群组分享：可直接将视频发布到频道或群组，支持添加描述或链接。
云存储备份：发送到“Saved Messages”可自动保存至Telegram云端，节省设备空间。
如需进一步了解视频压缩或格式转换，可参考相关工具教程。